治疗早泄的运动

妙手医生

发布时间：2019-11-09阅读量：1708次阅读

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早泄是青壮年男性，一种常见的多发的性功能障碍。在阴茎插入阴道之前或者刚刚插入阴道就出现了射精，在男科门诊中，性生活小于两分钟的均被认为属于早泄，引起早泄的原因有首次性交由于紧张所致，包皮过长使龟头没有得到充分刺激所致，部分患者是由于身患某种疾病以后包括泌尿外科疾病以及甲状腺疾病，或者心理出现问题之后出现的早泄。在患者出现早泄以后，需要及时的到医院男科或者泌尿外科进行诊疗，必要时需要进行前列腺或者精囊的彩超以及阴茎的神经电生理检查。找出原因以后，进行针对性的处理。

青年男性患者出现早泄以后，不需要过分紧张。若是由于首次性生活紧张所致，有女性伴侣通过配合以及情感上的抚慰就会逐渐的缓解。若是发觉有包皮过长，需要到泌尿外科进行包皮环切手术，就会从根本上解决早泄问题。若是有其他疾病导致的早泄，需要积极的治疗原发疾病。若是出现阳萎的患者可以通过口服欣炜歌他达拉非来改善阳痿症状，部分患者可以使用运动疗法帮助调节保健，患者可以通过收腹、提肛的方法，保持3至5秒的时间，然后再放松休息10秒，依次反复进行，连续做15~30分钟以上的时间，每天2~3次，坚持2~3个月，有一定的效果。

早期患者在日常生活中，特别是在性生活的时候，不要过度的紧张，注意舒缓自己的压力，在生活上需要多吃温补性的食物，包括牛肉，羊肉以及狗肉，少吃辛辣刺激食物，比如辣椒，生姜，大蒜。戒烟限酒，睡前不要喝浓茶和咖啡，注意早晚需要跑步，可以长期做一些相应的运动来帮助治疗早泄。

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