夏季，宝宝发热如何快速降温？别用酒精擦身了，医生教你4个方法

最近一段时间，天气高温高湿，一时骄阳似暑，一时倾盆大雨，娇嫩的宝宝们被折腾不起了，感冒发烧是“家常便饭”，经常需要急诊挂号帮衬医院。而更让宝爸宝妈们焦虑的是，宝宝的发烧反复发作，刚刚退烧2、3天又莫名其妙烧起来，让不少家长寝食难安。

什么是发烧？

发烧用医学名词解释即发热。发热是一种十分常见的症状，机体通过激活中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、单核吞噬细胞系统，产生内源性致热源，通过血脑屏障，作用于体温调节中枢引起发热。发烧是人体的一种保护性机制，强行降温反而对病情恢复不利。

宝宝正常体温是多少？

不同的部位测量体温的正常范围也是不一样的：

腋温：婴儿正常体温在36-37℃之间；

口腔温度：正常的体温是为36.3-37.2℃；

肛温：温度比较高，在36.5-37.7℃。

为什么宝宝容易出现发热？

喂养不当

新手妈妈们经常会害怕宝宝吃不饱，明明宝宝已经吃饱了，妈妈们还是不厌其烦地给孩子喂食。过度喂养很容易导致宝宝胃口逐渐被撑大、胃肠功能减弱，甚至会导致神经性厌食。

其实，爸妈们不知道的是：过度喂养是伤害宝宝肠胃健康、引发各种常见疾病的根源。

尤其是过度喂养使宝宝吃得过多过杂，出现积食后可能会引起宝宝发热。

这种发热通常要持续几天，退烧时间要比其他原因引起发烧的时间长，大部分积食引起发热的宝宝会出现反复发热的现象。

滥用药物

很多家长认为宝宝发烧一定要吃退热药。其实，每个孩子身体状况都不一样，38.5℃只是个参考温度，不是只要体温到了38.5℃就得吃退烧药。

如果宝宝体温38.5℃，但精神状态较好，可以先不用着急给孩子吃退烧药，密切观察宝宝的体温，多喝水，如果体温不降或是上升再用药。

如果宝宝精神状态不好，烦躁、哭闹，这时候应及时吃退烧药。

“酒精擦身降温法”靠谱吗？

宝宝发烧擦酒精是一种错误的物理降温方法。

酒精可以通过皮肤被人体所吸收，尤其是宝宝的皮肤比较娇嫩，更加容易吸收酒精里边的乙醇。

再者说，有些宝宝发烧可能是由细菌感染导致的，乙醇可以和头孢类的消炎药物引起双硫仑样反应，因此这个是最重要的危害。

还有的孩子在被反复的擦酒精以后，可能会引起酒精中毒，对肝脏、肾脏有损伤，对孩子的精神状态也有影响，就像喝醉酒了一样。因此在发烧的时候，擦酒精是不可取的。

宝宝发烧如何进行物理降温？

1.温水擦浴

用温水浸湿毛巾，擦拭宝宝颈部、四肢等部位，直至皮肤表面发红为止，一般为3-4分钟。

在给宝宝擦浴时，注意不要擦破宝宝的皮肤，腋下及大腿根处是大血管走行的重要位置，要重点擦抹，以利于散热。

擦浴时切忌擦宝宝的胸部、腹部。随时准备给把宝宝盖好被褥，如宝宝出现寒战等症状，要立即停止擦浴。

2.减少衣物

宝宝发烧的时候，爸妈们就不要再给宝宝穿那么多衣服了。

宝宝发热处理的首要原则就是让宝宝更舒适，所以可以少给宝宝穿点衣服，这样更有利于体内热量的排出。

3.补充充足的水分

宝宝发热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分。所以，爸妈们在孩子发热时应给他充足的水分，以增加尿量，促进体内毒素排出。

4.调节室温

宝宝发热的时候，爸妈们可以把室内温度控制在24-26℃，这样宝宝既不用穿太多衣服，也不用盖太厚的被子，会让宝宝体感更舒适。

提醒：宝宝出现这几个表现要立即就医

3-6个月的宝宝发烧体温≥39℃；

宝宝精神状态差，哭声很小；

有明显的细菌感染症状，如小便痛、咳嗽等；

退烧后宝宝还是精神差，这种情况可能是宝宝患其他疾病。