如何有效预防心脑血管疾病？

妙手医生

发布时间：2021-03-31阅读量：4496次阅读

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进行心脑血管疾病的预防，可以最大程度地降低心脑血管疾病的发生率。首先是合理搭配饮食，平时多吃蔬菜、粗粮及低脂肪、蛋白食物，控制饮食量，不能有暴饮暴食习惯，禁食高盐高脂高热量食物。其次是生活方式的改善，戒烟、限酒，多吃蔬菜和粗粮，适当的进行体育运动，减轻体重，规律的休息，保持良好心态。同时对于危险因素进行干预，主要是监测和治疗血压、血糖、血脂、血尿酸等数据变化，也可用药物辅助预防，比如广誉远牛黄清心丸（局方）具有清心化痰，镇惊祛风的功效，现代研究表明，其所含的山药、人参、麝香、牛黄、川芎、赛加羚羊角等多味药物，可明显的改善心脑功能，具有镇静、降血压、解热、耐缺氧、抗血栓、抗动脉粥样硬化等作用。

心脑血管疾病的症状

心脑血管疾病引起的症状，大部分都是由于发生了动脉粥样硬化，或者是血管的弹性回缩力下降，以及斑块的形成，导致患者的动脉血管变得狭窄，而影响到心脏和大脑的供血以及供氧的情况，使其出现了相应的临床症状。比如患者在心肌缺血时会有胸闷，心悸，或者是在活动以后，出现胸痛的情况，而患者在脑部动脉血管供血不足时，会有头晕，头疼，头痛，或者是黑朦，晕厥的情况发生，都应及时的去医院检查治疗。

患者生活注意事项：

患者出现心脑供血不足时，要卧床休息，尽量避免劳累或剧烈运动，并遵医嘱使用扩张血管，改善供血的药物治疗。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在指导下合理用药。

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