记性差会是老年痴呆吗？常做2件事，可以帮助活跃大脑

妙手医生

发布时间：2020-05-19阅读量：2199次阅读

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公司的一个新同事小李最近比较烦，昨天下午他又忘记了部门经理交代他的任务，已经是这星期第三次了。昨天在挨了一顿痛批之后，身心俱疲的回到家门口，突然想起来家里大门的钥匙被忘在了办公室。这时候看到女朋友打来的电话，又想起来说好了要去接她一起回家的。

小李今年才三十岁，记性怎么会差到这种地步。他还一度怀疑自己是不是得了老年痴呆。那么记性差是不是老年痴呆？现在带大家一起了解一下。

首先是记忆力方面有不同。记性差的人有时候会突然想不起来熟人的名字或者想不起来自己要说的话，但是事情过后，可能很快就能想起来；有时候遗失了东西，但是凭借着自己的回忆，还是可以通过相关的轨迹去寻找线索，把东西找回来的。

老年痴呆患者则不可能想起来一件忘掉的事情，尤其是最近刚刚发生的事情，或者自己说过的话。总是会反复的问一个问题，丢三落四。无论你怎么样去提醒，也是无济于事。

然后是生活自理能力方面有不同。记性差的人对自理能力的影响不大，甚至可以保持的很好。洗衣做饭、打扫卫生、外出购物等都没有问题，包括独自进行正常的人际交往活动都没有问题。

老年痴呆患者的自理能力则有很明显的下降，比如洗衣服可能忘记放洗衣粉，打扫房间忘记扫地，外出购物忘记要买的东西，与他人交流起来也会变的困难，想不起来自己刚才说了什么。

第三是方向感的平衡方面有不同。记性差的人有可能会不记得当天是几号，周几。但是一定知道是睡眠季节，虽然可能会因为环境的变化而找不到回家的路，但是多走两次也就熟悉了。实在找不到，也应该还是会知道问问路人找回去的。

老年痴呆患者则很容易分辨不清时间和地点。甚至连季节都会弄错，比如冬天穿短袖，夏天穿棉袄。尤其是对陌生环境的接受能力特别差，不敢单独去陌生的地方，即使走了很多次，也还是记不得回家的路。

还有就是性格和行为方面有不同。记性差的人本身不会对性格和行为有什么改变，还是之前的性格，也还是之前为人处世的方式。

老年痴呆的患者则会表现出和以往完全不同的性格和行为，让人觉得很反常。比如过去很大气的人，突然变得非常小家子气；过去非常热情的人，突然变得十分冷淡。

从上文可以知道，记性差其实是健忘症。那么怎么做可以降低老年痴呆发生的可能呢？

首先是多动脑。因为老年痴呆的主要问题就是大脑神经的衰退。所以在平时不应该让老人总是独自呆在一个地方，导致大脑神经得不到外界的任何刺激，久而久之，就会进入衰退。可以多与外界接触，让大脑接收一些新鲜刺激的事物。

其次是多做户外活动。如果没有说明老年组织，可以在道路两旁或者公园散步。因为这些活动可以使人体的情绪平静，并且对人体短期的记忆改善有很好的作用。

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