肾虚大致有10种表现，看看有你中招的吗？肾虚不怕，先辩证分型

妙手医生

发布时间：2020-08-30阅读量：1404次阅读

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肾虚的病因是多方面的，许多因素都可能会导致肾虚。具体来说主要包括：先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等。所以在治疗肾虚时，一定要明确病因，从病因着手进行治疗和调理，是治疗肾虚的最好办法。所以，肾虚的患者一定要及时就医检查，明确病因，进行针对性的治疗和调理。

肾虚的10个表现

肾虚指的是肾脏精气阴阳不足，肾虚的10个表现为：

1、记忆力下降记忆力减退。

2、注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

3、情绪不佳情绪常难以自控。

4、头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

5、缺乏自信，信心不足，缺乏自信。

6、工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

7、尿频、尿等待、小便清长等症状。

8、健忘失眠，食欲不振。

9、骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。

10、脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

肾虚的调理方法

肾虚的调理方法分为很多种情况，首先要辩证是肾阴虚还是肾阳虚或阴阳两虚，根据中医辨证分型，然后采取相应的措施，通常需要辨证用药。肾虚的患者症状有腰酸腿软，头晕目眩，神疲乏力等症状。男性肾阳虚的患者还会出现性欲减退、早泄、遗精等症状。通常从中医的角度考虑，治疗肾阳虚的调理，需要温补肾阳。

补肾阳的方法：

日常生活中，一些水果是具有一定的补肾阳作用，如：芒果，猕猴桃，葡萄，木瓜，荔枝，莲子，香蕉，百香果，鳄梨，草莓，柑橘，无花果，葡萄柚，蜜桔，柠檬等水果，可以补肾阳气。但是想要靠水果补肾阳的话，效果不是很明显。比较直接有效的方式是可以吃一些补肾阳的中成药，肾藏精，为先天之本，脾为后天之本，肾固精、脾养精，想要达到脾肾双补的作用，可以选择市面上常用的固精补肾丸，药物成分中含有金樱子，有固涩的作用，固的牢才能补的牢不损失精气。