过度运动对勃起功能障碍的影响！

医药健康

发布时间：2021-09-13阅读量：2053次阅读

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一谈到勃起功能障碍，很多男性都有点难以启齿，其实没必要，这里有几组数据来告诉你，ED其实还挺普遍的。美国马萨诸塞州男性增龄研究（MMAS）结果表明 40~70 岁男性患有不用程度ED比率为52%，随年龄增长而上升，轻、中、重度ED患病率分别为17.2%，25.2%和9.6%。有文献报道，30-80 岁男性患性功能障碍比率为 31%，随着生活压力增大等影响，ED患病率呈上升趋势。

治疗ED方法很多，那运动有用吗？

根据哈佛大学的一项研究，每天步行30分钟可以降低41%患勃起功能障碍的风险。经常锻炼有助于血液循环，使你的血液在整个身体流动，更好的血液循环是持续勃起的关键。多参加室外运动或者每周至少四次到健身房，步行、跑步、游泳、骑自行车或者做重力训练。也可以多锻炼盆底肌，盆底肌通过给一条静脉施压，使阴茎持续充血，在勃起时保持坚硬。锻炼盆底肌的男性比仅仅靠转变生活方式的男性更能改善勃起功能障碍，可以通过每天做一次克格尔运动来锻炼盆底肌。

患有勃起功能障碍的男性除了运动，还可以采取其他治疗。临床治疗ED方法有很多如药物治疗、海绵体注射疗法（ICI）、外科治疗、真空缩窄装置、心理治疗等。因口服药物最简单、最容易接受所以成为勃起功能障碍的一线治疗方法，其中作用于外周的口服药物PDE5抑制剂（如西地那非、他达拉非、伐地那非等）是目前治疗ED的优选药物，总有效率超过70%。

而最近国内新上市，并真正拥有伟哥商标的“伟哥牌他达拉非片”是作用于外周的口服药物PDE5抑制剂，主要成分是他达拉非，是国内通过一致性评价的长效PDE5抑制剂，用于治疗勃起功能障碍安全有效优势众多：

1、长效：伟哥®作用时间长，可持续36小时，远长于西地那非的4小时有效时间，自由选择性爱时间，更自然从容；

2、迅速：起效快，半小时内起效；

3、自然：无需事先计划和刻意安排，服用期间自由选择，想爱就爱，像正常人一样轻松、自然、愉快地享受性福生活；

4、安全：伟哥®剂量小（5mg，20mg），不良反应少，安全性高

5、高效：伟哥®效果不受进食及适量饮酒影响，无论是轻中重度ED有无糖尿病、高血压、心血管疾病，都能显著提高性交成功率，而适量饮酒后服用西地那非可能会增加严重不良反应，高脂影响西地那非疗效。

性福生活，伟哥®助您一臂之力。

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