妙手医生
免疫力降低容易引起各种疾病，因此要及时调整，保持免疫力平衡。可以从多方面来提高免疫力，比如日常生活、精神、营养补充等。
首先要养成良好的生活习惯，坚持早睡早起，不熬夜，保证睡眠时间为8小时左右；还需要适量的增加运动量，可以选择一些舒缓的运动，比如像太极、做操、游泳等，适量的进行运动可以增强身体免疫系统的功能；在日常饮食中，不要暴饮暴食或过度节食，日常要保证饮食均衡，能够保证每天吃些蔬菜水果，保证食物多样化，坚持科学的饮食，对增强免疫力有好处。如有需要还可以使用免疫调节的药物治疗，如脾氨肽口服溶液，是以健康牛脾脏为原料制成的含多肽氨基酸和多核苷酸混合物的溶液，具有双向免疫调节的作用，可以平衡免疫功能，提高机体免疫力。
滥用抗生素也会破坏自身的免疫系统，长期、反复不按规则使用抗生素，会导致人体菌群失调和继发感染，降低身体的抵抗力，对听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应，因此也不能滥用抗生素类药物。最后还可以多晒晒太阳，晒太阳可以补充体内维生素D，增强身体的免疫力。平时保持良好的心情对提高免疫力有好处，学会放松，保持乐观放松的心理状态可以提高身体的免疫功能。
如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
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