肩周炎 —— 老年患者的健康 “肩” 敌

作者：朱康齐 北京市门头沟区中医院
在日常生活中，很多老年人经常会抱怨肩膀疼痛、活动受限，严重影响了他们的生活质量。而这背后的 “罪魁祸首”，往往就是肩周炎。肩周炎，全称肩关节周围炎，又被称为五十肩、冻结肩，是一种常见的肩部疾病，对老年患者的健康尤其不友好。今天，就让我们一起深入了解一下这个疾病。一、肩周炎的症状表现
肩周炎患者的主要症状是肩部疼痛和活动受限。疼痛通常在夜间加剧，常常会影响患者的睡眠质量。随着病情的发展，肩部的活动范围会逐渐减小，患者可能会发现自己难以完成一些简单的动作，如抬手、梳头、穿衣等。这些症状不仅给老年患者的日常生活带来了极大的不便，还可能导致肌肉萎缩，进一步影响肩部的功能。
二、肩周炎对老年患者的危害
生活质量下降：由于肩部疼痛和活动受限，老年患者在日常生活中的许多自理活动都变得困难重重。原本轻松的日常活动，如洗澡、穿衣、做饭等，都需要花费更多的时间和精力，甚至需要他人的帮助才能完成。这不仅增加了患者的心理负担，还可能导致患者产生焦虑、抑郁等不良情绪，严重影响了他们的生活质量。
影响睡眠：肩周炎引起的疼痛在夜间尤为明显，很多老年患者常常会因为疼痛而从睡梦中惊醒，难以再次入睡。长期睡眠不足会导致患者精神状态不佳，身体抵抗力下降，容易引发其他疾病。
增加跌倒风险：肩部活动受限会影响老年患者的身体平衡能力，使他们在行走、上下楼梯时更容易失去平衡而跌倒。而老年人一旦跌倒，很容易导致骨折等严重后果，进一步加重了患者的身体负担和医疗费用。
三、老年患者易患肩周炎的原因
年龄因素：随着年龄的增长，人体的各个器官和组织都会逐渐衰老退化，肩部的肌肉、肌腱、韧带等软组织也不例外。这些软组织的弹性和韧性下降，容易发生劳损和损伤，从而引发肩周炎。
肩部活动减少：老年人退休后，日常活动量相对减少，肩部的肌肉和关节得不到充分的锻炼，血液循环减缓，代谢产物堆积，容易导致肩部组织的炎症和粘连，进而引发肩周炎。
基础疾病：许多老年人患有糖尿病、颈椎病、心血管疾病等基础疾病，这些疾病会影响肩部的血液循环和神经功能，增加肩周炎的发病风险。例如，糖尿病患者由于血糖控制不佳，会导致周围神经病变和血管病变，影响肩部的营养供应，使肩部组织更容易受到损伤。
四、肩周炎的防治方法
日常锻炼：适当的肩部锻炼可以增强肩部肌肉的力量，改善肩部的血液循环，预防和缓解肩周炎的症状。老年患者可以选择一些简单易行的肩部锻炼方法，如爬墙运动、画圈运动、拉毛巾运动等。锻炼时要注意循序渐进，避免过度劳累。
注意保暖：肩部受凉是诱发肩周炎的重要因素之一。老年患者在日常生活中要注意肩部的保暖，避免肩部直接吹空调或风扇。在寒冷的季节，可以佩戴围巾或披肩，保护肩部免受寒冷的侵袭。
治疗基础疾病：对于患有糖尿病、颈椎病等基础疾病的老年患者，要积极治疗原发病，控制病情的发展，以降低肩周炎的发病风险。同时，要定期进行体检，及时发现和处理肩部的问题。
物理治疗：如果老年患者已经患上了肩周炎，可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法来缓解疼痛和改善肩部功能。这些治疗方法可以促进肩部的血液循环，减轻炎症反应，缓解肌肉痉挛。
药物治疗：在医生的指导下，老年患者可以服用一些非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物来缓解肩周炎的疼痛和症状。如果病情较为严重，还可以进行局部封闭治疗。
肩周炎虽然是一种常见的疾病，但对老年患者的健康和生活质量有着很大的影响。老年朋友们要充分认识到肩周炎的危害，积极采取预防措施，加强肩部锻炼，注意保暖，治疗基础疾病。如果不幸患上了肩周炎，也不要过于担心，要及时就医，在医生的指导下进行规范的治疗。相信通过科学的防治方法，老年患者一定能够摆脱肩周炎的困扰，重新享受健康、快乐的生活。