利于祛斑的水果蔬菜有哪些

妙手医生

发布时间：2021-10-21阅读量：629次阅读

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利于祛斑的水果蔬菜有番茄，草莓，香蕉等。天气干燥的时候，我们的皮肤就会缺水，在日常生活中我们可以多吃些水果蔬菜，让皮肤变的水嫩，有光泽。我的皮肤就是属于黄皮，很黄的那种，并且我的脸上还长了很多斑。其实黄比黑更难看，加上我还有斑纹，因为不仅不是很白，还显得很干燥，化妆都比别人要多用些粉底液才会看着更白一点。
有一次我在网上浏览新闻的时候，无意中看到说有一些水果和蔬菜是可以吃了可以祛斑的，我也是半信半疑，但是后面想反正多吃水果蔬菜也没有坏处，我就决定了去试一试。结果是真的，不吃不知道！吃对了水果是真的可以美白祛斑的！
我平时还经常吃番茄，番茄能够起到减少面部油脂的分泌和促进面部美白的功能，基本上我都喜欢吃番茄炒蛋，或者是番茄排骨汤，番茄可以说是对我们女人皮肤变好具有非常大作用的蔬菜之一了。
多吃草莓也可以使我们的面部及肌肤也会变得更白皙，这样就有助于脸部斑纹的退化，所以多吃草莓不仅可以祛斑，还有助于防皱纹哦。
而香蕉比较清香，而且非常的柔软，适当的吃些香蕉可以让人的心情愉悦，我通常会在下午三四点左右吃一根香蕉，当做我的下午茶，这样到了晚饭时间我也不会感觉太饿，这样不仅可以帮助我们消化，还可以身体肠胃通顺，也是有助于肌肤的健康保养的哦。

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