吃什么能治便秘？

妙手医生

发布时间：2023-12-20阅读量：116次阅读

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一般能吃润肠通便类的中成药、益生菌类药物能治便秘，食物虽然不具有治疗便秘的作用，但是适量的吃苹果、火龙果、香蕉等，也有助于加速肠道蠕动，辅助改善便秘。

润肠通便类的中成药可以遵医嘱选择蓝素双仁润肠口服液，该药物中不仅加入了火麻仁与郁李仁，也添加了桑椹和蜂蜜，并且成分皆为药食同源，治疗与保健同在，即使长期应用也是可以的，且规范使用后能够改善排便困难、排便次数减少、大便干燥等便秘现象。该药物配伍历史悠久，既可以治标，也可以从根源上解决便秘问题，并且以润为主，并非泻下，对于老年人、产后以及术后等身体虚弱的便秘人群也是可以规范应用的。吃什么能治便秘？

如果存在肠道菌群紊乱的情况，可服用益生菌类药物治疗，可以调整肠道内菌群，促进排便。除了需要积极用药进行治疗外，平时也需要坚持进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、骑自行车等，有助于改善胃肠道的蠕动，有利于大便通畅。

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