妙手医生
想要瘦脸可以通过撅嘴，改变饮食来达到效果。
瘦脸对于我来说很重要，我又不想吃减肥药来瘦脸，想要达到瘦脸的效果，我一般会在日常饮食上及时进行调节。在日常饮食中可以多吃蔬菜或樱桃等蔬菜和水果，从而有效改善眼部水肿的情况，使脸部的线条更加柔和，并且调整饮食还能有效调理人体的内环境，使瘦脸效果更理想。
我有时候还会涂抹面霜，瘦脸也要涂紧肤保湿霜，晚上9点左右皮肤吸收能力最好。睡前可以涂上面霜，按摩淋巴，既能促进淋巴管排毒，又能让面部脂肪更紧致。经常撅嘴再搭配以上方式能让瘦脸效果更快。
我的面部轮廓比较大，加上平时经常食用高脂肪类食物，我脸部就会堆积过多的脂肪而出现脸部肥胖的情况。所以我会通过撅嘴来瘦脸，撅嘴是一种比较快速有效的瘦脸方式。具体做法是紧闭双唇，然后尽可能的向上撅，每次撅嘴的动作应保持在十秒左右，然后再尽力向下撅，每次保持十秒左右即可。撅嘴运动反复进行之后要注意放松嘴唇部位的肌肉，这种撅嘴运动能锻炼到人体的脸颊肌肉，从而有效消除脸部多余的肥肉，从而达到快速瘦脸的效果。
除了撅嘴瘦脸，其实还有很多其他方式搭配起来可能瘦脸更快，可以在每天晚上淋浴的时候将喷头置于头顶上方，然后用喷头直接冲洗脸部，这种温水冲洗法有助于刺激人脸的血液循环，同时还能将脸部多余的脂肪粒冲散，使脸部的脂肪能快速排出，是一种非常实用有效的瘦脸方式。
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