还在大鱼大肉？痛风到来有这3个信号，别不当回事

我国痛风患者超过7500万人，并且以每年9.7%的年增长率迅速增加。痛风”在过去，被称为“富贵病”，是因为过去富贵人家肉奶制品吃得过多，高蛋白的食物伴随着大量的高嘌呤，导致血液中的尿酸明显升高，由此导致痛风。

由于高尿酸血症与痛风关系密切，许多患者没有任何症状，仅是在体检或因其他疾病就诊时，发现血尿酸升高。当尿酸盐沉积到关节和组织中，会产生相应的症状，在日常生活中，以下症状“预警”我们可能患上了痛风。

痛风的到来都有哪些信号？

一、关节疼痛：发作猛烈“如刀割”，缓解时期“如风去

典型痛风发作时，疼痛十分剧烈，通常在夜间突然发生，患者可能从睡梦中被惊醒。痛感多在 24 小时内到达高峰，可以说“痛如刀割”，严重者还会出现头痛、发热等症状。

痛风发作时，关节出现红、肿、热、痛的症状，最常累及的关节是足部第一跖趾关节（连接大脚趾和脚掌的关节），其次为踝关节与膝关节，一般只有单侧发病。上述症状常自行缓解，这之后，大多数患者，关节没有任何不适，或者仅有轻微不适。这个时期一般数天或数十天，而后很可能再次出现痛风急性发作。

很多患者往往会忽视这一症状，认为是偶尔的关节疼痛，殊不知，痛风已经悄悄藏在你的身边。

二、痛风石：引发关节肿胀、畸形，活动受限

出现关节肿胀、畸形、活动受限也可能是痛风引起的。

痛风引起的疼痛往往可以自行缓解，但是引起痛风的高尿酸血症仍然存在。在缓解期，没有积极控制高尿酸，痛风会反复发作，尿酸盐结晶沉积引起炎症反应，反复刺激可形成皮下坚硬结节（称为痛风石）。

痛风石一般不引起疼痛，但却可以侵犯周围组织，引起骨质侵蚀、骨膜反应和软骨损害，从而引起关节肿胀、畸形，活动受限。有痛风石的部位，还可能发生破溃、感染，且不易愈合，影响日常活动。

三、痛风伤“肾”

由于尿酸盐还会沉积在泌尿系统，引起肾脏损伤，比如，尿酸性肾结石、尿酸性间质性肾病。

痛风患者出现肾脏损害时，可能很隐匿，没有明显症状，比如尿酸性间质性肾病，仅表现在尿液检查结果中，尿比重下降、持续性蛋白尿等，若未能及早发现并积极治疗，最终会发展为肾衰竭。尿酸性肾结石，如果结石小，早期没有症状，结石较大时会堵塞输尿管，引起肾绞痛，剧烈发作会伴有恶心、呕吐、血尿，也可能继发感染。

所以，预防痛风也不能忽视

1.既往没有痛风的患者，在日常生活中要注意控制体重、适当进行体育锻炼，这样才能够增强体质，避免出现痛风的发作，以及高尿酸血症的发生。

2.已经有痛风的患者，在日常生活中，要更加严格的控制饮食，尽量不要吃含嘌呤高的食物，比如动物内脏、浓肉汤、火锅底料、贝类、沙丁鱼等，不要喝酒，不要吸烟，不要喝含果糖高的饮料。

最后，一定要注意平时多饮水，每天饮水量要在2000-3000ml左右，夏季由于出汗比较多，要适当增加饮水量，以保证尿量。这样才能远离痛风。

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