炎炎夏日还小腿发凉？走几百米就腿疼？你可能是“腿梗”了

妙手医生

发布时间：2020-05-25阅读量：1500次阅读

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什么是腿梗？

与心梗脑梗相似，腿梗，就是下肢的动脉发生了栓塞。医学上把这种疾病称作“下肢动脉硬化闭塞症”。

下肢动脉硬化是由于血液供应障碍而出现下肢发凉、麻木和间歇性跛行等一系列症状。

出现这种疾病，往往提示心脑血管也存在严重缺血问题，患者可以通过一些身体上的变化，来判断自己的血管情况，并及时就医。

从走路姿势看血管问题

走路姿势是可以看出腿上血管是否有问题的，三个判断标准。

起身难不难

在休息的时候，血液供应缓慢，腿的肌肉需要血的力量并不强，休息状态下站起来比较自如，开始走路的时候也没问题，只有快步走或用力上楼或走得多的时候，腿的肌肉需要更多的血液，本来供血就存在障碍的腿，就出现了症状。

运动量增大出现酸麻无力、抬不动、迈不开，休息一下，马上可以缓解，这是下肢动脉硬化闭塞症的典型表现。

如果出现以上情况，需要检查血管。

看腰弯不弯

如果走路时，走着走着，就感觉腰部却越来越不舒服，越走越痛苦，导致习惯性弯着腰走路，则需要重视，可能是供血不足，导致腰椎管狭窄或者腰间盘突出，就得弯着腰走路了。

走远瘸不瘸

越走越瘸，需要休息一下才能继续走，初步判断是下肢血管堵塞的问题，建议去医院做进一步检查。

摸摸脚，就知血管堵不堵

您可以摸一摸足背动脉或胫后动脉，感受一下自己两侧脉搏跳动强弱是否相似，以此来判断下肢血管有没有堵塞。

摸足背动脉

足背动脉在脚背，如果腿脚是好的，会摸到强有力的脉搏跳动，而且随着心脏有规律的跳动。

摸胫后动脉

胫后动脉在脚的内侧面，手轻轻放在胫后动脉，就能感觉到脉搏跳动。

如果您的脚特别怕冷，看上去苍白，一定要学会检查动脉搏动。一旦发现怕冷的脚摸不到脉搏，另一只好的脚却能摸到，很可能是出现了问题，要及时到医院就诊。

做到4点，减缓下肢血管堵塞

一旦出现腿疼，特别是伴随下肢麻木、发冷、间歇性跛行等症状时，一定要及时到正规医院的血管外科进行治疗。

病情较重的患者，可通过介入放支架或外科手术的方法，解决下肢血管狭窄的问题。

建议有下肢动脉栓塞症状的人，日常做到：

养成低脂、低糖、低盐的良好饮食习惯，口味要清淡，尽量避免高脂肪、高糖、高盐类饮食。

少饮酒、不抽烟，劳逸结合，保持健康的体重。

踮脚尖，减缓下肢血管堵塞。将脚跟离地抬起，用脚尖来支撑身体，保持约2秒后落下脚跟，站稳后再将脚跟抬起，重复进行。

40岁以上的人群，建议每年做一次下肢血管常规彩超，检查是否有斑块形成，以便及时确诊。

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