男人疲“软”时间”短”，八成是肾虚，3点原因要避免服用固精补肾丸能吃辣椒吗

时下“肾虚”一词颇为流行，皆云十人九虚，而补肾药物也风靡一时。小王最近就有些肾虚，医生给他开具了补肾药，他又在网上查了查，发现吃辣椒可以补阳，准备药物辣椒双管齐下，但二者一起吃真的没有问题吗？带着这样的灵魂思考，今天喜鹊医生就给大伙讲一讲肾虚哪些事儿。

1、怎么判断自己肾虚？

肾虚是一个笼统的中医概念，临床上可以进一步细分为：肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚。

肾阳虚：主要表现为腰膝酸软，畏寒肢冷，尤其以下肢为甚，精神萎靡，面色晃白，大便稀溏，五更泄泻，舌淡胖苔白。男性表现为阳痿、早泄、遗精等。

肾阴虚：主要表现为腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，舌红少津，男子遗精早泄等。

肾精亏虚：主要表现为成人早衰，发脱齿摇，耳鸣耳聋，健忘恍惚，动作迟缓，足痿无力，精神呆钝等。在男子表现为精少不育。

男性朋友可以在日常生活中观察一下自己有无上述症状，如果有一定要及时就医，避免病情影响正常生活。肾虚的表现我们了解了，导致肾虚的原因也一定要清楚。

2、哪些因素会导致肾虚？

肾虚在临床上发生的原因有很多。男性患者发生肾虚的原因，大致有以下几个方面：

第一，是因为不良的生活方式，包括经常吃一些辛辣刺激性的食物，以及暴饮暴食，吸烟，饮酒，应酬等都会导致肾中精气的损伤，从而出现肾虚。

第二，房劳过度，有的男性患者功能亢进，频繁无度地进行性生活而导致肾中精气的亏损，从而出现肾虚。另外，过于频繁的手淫也会导致肾虚的发生。

第三，压力过大以及经常的熬夜，得不到良好的休息。另外，对于经常过度的劳累也会导致肾虚甚至其它脏器的改变。

所以男人肾虚的原因大致以上几点，通过改善不良的生活方式和合理的用药，肾虚可能会得到改善。

3、肾虚可以吃什么药治疗？

肾阳虚则寒，寒则温之，应以补肾壮阳为主。而肾阴虚则热，热则清之，以滋阴清热为主。大家可以根据自己的临床症状，对症选择壮阳或滋阴的药物。

临床上对于肾虚常用固精补肾丸进行调理，药物具有温补脾肾的作用，有多种中药材组成，可用于脾肾虚寒患者的治疗。所含的地黄：补血滋阴；肉苁蓉、巴戟天：补肾阳，益精血；山药、远志：补脾益肺。

那像小王这样，服用固精补肾丸和辣椒一起服用，会不会双管齐下效果翻倍？

其实，药物的服用方法是否正确也是非常关键的一步，对于药物的使用来说，只有按照正确的使用方法使用才可以有效的治疗病症，那么固精补肾丸为滋补类的药物，应忌食辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、麻辣香锅、麻辣鸭脖、肥肉、烧烤等，更要禁烟酒。所以，服用固精补肾丸其中，还是不要吃辣椒了。

除了药物治疗，日常生活的中护理也不能落下：

（1）性生活适度，不勉强，不纵欲。

（2）保持心情舒畅。提倡清心寡欲，静养保养。不酗酒，规律作息，避免生气动怒。

（3）经常进行腰部活动，还可多做一些针对肾区穴位的足底按摩，可起到益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲，最重要的是要持之以恒。