预防PE，不想做“3秒男”怎么办？吃什么好？

妙手医生

发布时间：2020-11-25阅读量：826次阅读

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对于不少男性来说，最怕的就是伴侣不满意的眼神，还没等伴侣说什么，自己就开始揣测，刚刚软趴趴的是不是有什么问题，三秒完事是不是男性功能不佳？

我们是对PE的定义分为三个方面。

第一是指房事小于一分钟，有的认为是一分钟，有的是小于两分钟。这是有了时间概念。

第二，是影响了男性的心理，就是说男性因为房事生活过短，会出现自卑焦虑这些心理障碍。

第三，引起了配偶的心理焦虑心理障碍。

PE是常见的男性性功能障碍疾病，要想控制PE疾病，防止疾病继续发展恶化，一般需要尽早的采取措施。

遇到PE怎么办？

1、如果出现了PE，妻子就是你最好的医生，毕竟她最了解你，也最能帮助你。关键是你要及时和妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗PE的方法是很有效的。

2、如果连续出现几次PE，男士会开始担心自己的能力：这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。几次早泄并不说明能力有问题，而是由于没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。

3、PE的男性多半会很焦虑：担心是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避。如果每次性生活的时候，都很担心是否会发生PE，那这些心理负担恰恰是导致PE的主要因素。

PE吃什么好？

中医中

中医认为早泄是肾失封藏，精关不固，多由情志内伤、湿热侵袭、纵欲过度、久病体虚所致，温肾苏拉甫有温肾除湿的功效，常用于早泄患者，也可用于遗精，遗尿等症。药物由中亚白及、肉豆蔻、高良姜、附子、肉桂等成分组成，方中的中亚白及有壮阳生精的作用，可用于阳弱早泄、精少不孕等症。

西医中

以达泊西汀为代表的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，在近年来的临床试验中，显示出了可靠的有效性和安全性。另一个就是利多卡因为代表的局部麻醉剂。但是，是否达到使用指征、如何使用，要根据个体情况评估，不建议自行尝试。

日常生活中也可以这3种食物

生蚝

生蚝当中锌的含量非常的高，一般情况下一天吃一个小生蚝，大概就有15毫克锌的含量，就能满足成年男性一天对新的需求量。

牡蛎

牡蛎当中锌钙蛋白质、铁等多种元素含量丰富，具滋阴壮阳，补肾涩精的功效，能够提高男性的能力，对于精子的质量也具有提高的效果，男性如有遗精、PE，这种状况可适当多吃一些。

西红柿

西红柿当中维生素c的含量非常的丰富，能够结合细胞之间的关系，可以制造出骨胶原，能让血管变得更为强健，对于男性PE有预防作用。

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