妙手医生
提到肾虚，相信很多朋友都不陌生，甚至有的男性朋友还会用“肾虚”来调侃，没精神？肾虚了，没力气？肾虚了，那方面不行？更是肾虚了，但是说起肾虚到底有哪些症状，很多朋友也说不上来，尤其是在当今社会很多男性朋友往往会出现肾阳虚的症状，这些症状都用肾虚一词来解释是不太严谨的，今天就重点和大伙聊一聊肾阳虚。
肾阳虚和肾虚有啥不一样？
肾虚是中医的一个名词，中医认为肾为先天之本，对维持身体健康非常重要。如果发生肾虚，会对机体的健康和个人的生活产生很大的影响，临床上常分为肾阳虚、肾阴虚和肾气虚。肾阳虚是肾虚的一种。
肾阳虚主要是指肾的阳气不足，温煦和气化功能下降导致的一类证候。
常见表现有：身体容易疲劳，乏力，精神不振，严重者头目眩晕，面色恍白，手足不温，腰膝酸软，怕冷喜暖，自汗，小便清长，或排尿困难，尿不尽，尿无力等，尿少或夜尿频多，性欲减低，勃起困难或勃起不坚硬，早泄，或睾丸冷痛、阴囊收缩，小腹坠胀，五更腹泻，记忆力减退等。
如果您有上述表现，下列因素一定要及时避免，不然会加重病情。
肾阳虚是什么原因导致的？
由于现代人年轻人喜食冷饮，夏天总想着喝冰奶茶、冰可乐吹着空调。饮食不知顾护身体，日久损耗阳气，便会出现上述症状。
还有房事过度、熬夜久坐等因素，长期抑郁压抑，生活不规律等，都很容易造成肾阳虚。当然一些先天因素，例如先天身体虚弱等，也会出现肾阳虚的症状。
当出现肾阳虚的症状，我们通过自身的调节，可以自愈，但如果症状一直存在，时间较长，单纯的通过食疗和锻炼无法恢复，就需要接受药物的治疗，以求更好的恢复。
如何调理肾阳虚比较好？
肾阳虚的患者可以吃核桃、韭菜，熬汤的时候可以加入肉桂，还可以吃鹿茸、巴戟天、锁阳等，但是这些单味药药性单一，很难起到全面调理的作用。
可以在医师指导下服用中成药进行调理，比如，我们常见的美罗参茸鞭丸，它的组成中既有鹿茸、巴戟天、锁阳，可以补肾助阳，又有狗鞭、貂鞭、牛鞭、驴鞭可以以形补形加强补肾的作用，同时，还有熟地黄等滋阴药，可以制约补阳药太过温燥，调和阴阳使阴阳平衡。
但是，需要注意的是，高血压患者不要自行盲目用药，如需用药还是要咨询医生或者药师。
日常生活注意：
对于肾阳虚证患者要注意，日常可以使用黑豆、芡实、羊肉、山药、栗子、仁等使用，进行食疗，从而达到补肾的功效。
在日常要保持心情的舒畅，以免因为情志抑郁出现其他疾病。要增强体育运动，增强抵抗力，避免其他疾病发生。
总之，如果您认为你有上述症状一定要在医生的指导下进行专业的治疗，避免听信偏方擅自用药，以免既浪费了金钱，还耽误了疾病的康复。
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