妙手医生
牛油果可以美白。我最近简直大爱上了牛油果，牛油果真的是全身都是宝，特别是对女生大补，值得一提的是牛油果美白吗？答案是肯定的。
牛油果含有大量的人体所需营养成分，对健康有极大的好处，因为牛油果脂肪量低，而且可以保护人体的肝脏，在健身和减肥期间可有去多食用牛油果，牛油果可以搭配水果以及蔬菜，做成水果沙拉，既营养又健康。
牛油果这个名字也许并不如其它水果那样为人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、柠檬般诱人可爱，但它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。
牛油果还含有丰富的维生素C，维生素C有美白之效，牛油果对于美白的效果只能起到辅助的作用，最主要的还是需要搭配防晒或者美白产品。
使用牛油果除了对皮肤有好处外，其他的一些方面效果也比较好。牛油果中含有多种有益于心血管和肝脏健康的成分，可降低血液中的胆固醇水平。另外牛油果也比较适合糖尿病人食用，因为它的含糖量非常低。
另外还有相关研究表明，牛油果对女性子宫有养护作用并且能够预防胎儿的神经管出现缺陷。还有要注意的是牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然会失去效果。牛油果也不能和西瓜一起吃，会拉肚子。通过以上的介绍，你大概对牛油果有了一定的了解，赶快去试试吧。
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