男人性生活多久一次才正常

妙手医生

发布时间：2020-03-23阅读量：5099次阅读

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要是问世界上什么动物更特别，那就是人类，要问为什么，我觉的尤为明显的一个区别就是人类懂的享受生活。

人类好色，人类懂的享受鱼水之欢，而动物完全是将性视为了一个繁衍下一代的工具。正是性才让人类有了难舍难分的情，有了自己的家庭，而动物一般鲜少，有终身一起白头偕老的夫妻，就连孩子也在没几天就要自己学会独立生活了。

不管是日久生情还是"日"久生情，情之源头自然有性掺杂于其中，起磨合感情的作用。一帆风顺的夫妻生活，性必然是重要的一部分。

就算是风向一直顺，顺水行舟，但是船也会有出现故障的时候，就想再好的鸳鸯也有闹不和的时候，再大的困难在有完美的性生活的情况下，自然也就慢慢地给磨合了。

我们可以有性生活，但是要适可而止。

人类一般都是比较理性的，但是在有些情况下，就会失去这一天生优势。有多少英雄豪杰都难过美人关，沉溺于美色无法自拔，丢了江山也就算了，往往等同于在拿自己的健康在透支快乐生活。

经研究表明，男性一般过性生活的频率应该以每周不超过三到四次为宜，如果您每周的频率都超过这个额度标准，你就要注意自己是否有体力已经被透支的情况了，一旦身体长期被透支，就可能导致前列腺炎等疾病。

判断身体是否已被透支的标准

男性一旦性生活频率太多，一般从身体上是可以感觉到一些不适的，会觉的精神不是太好，经常会有疲乏感。

性生活频率合理的男性一般在性生活后的第二天起床时，会感觉到神清气爽，没有一丝疲乏感或者是腰痛等，这才算的上是正常。

4个好习惯，让你保持精力旺盛

1.多晒太阳

晒太阳能提高大脑血清素的含量，改善心情，为身体充电。尝试在阳光下吃午饭、或者每天在阳光下散步20分钟，能显著改善情绪。

2.每天运动

身体是革命的本钱，运动是身体的保障。保持每天30分钟的运动能帮助你保持良好的体型，健康的内环境和阳光的情绪。

3.锻炼背部

你有没发现"背多分"型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。

锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确，脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。

4.晨起一杯水

早晨起床后15分钟后，你正是处于一个缺水的状态，先喝一杯水，做一下内在清洁，也为五脏六腑加些"润滑剂"，每天至少保证500ml。

3件事最好少做或不做

1、吸烟

烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50％。

2、饮酒

酗酒者精子密度会降低56.6％。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍。

3、长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤

这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，有碍精子的生成。连续3天在43℃～44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度持续3周下降。

以上内容仅供参考