吃什么帮助消化和排便？

妙手医生

发布时间：2023-12-21阅读量：244次阅读

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一般情况下吃润肠通便的药物、吃富含膳食纤维的食物可以帮助消化和排便，用药时应遵从医嘱，以免影响治疗的效果。

如果出现了大便排出异常、腹痛等便秘的症状，可以遵医嘱口服润肠通便的药，能够促进消化，加快大便排出。临床上常用的药物有蓝素双仁润肠口服液，此药物是由多种药食同源的成分组成，含有火麻仁、郁李仁、蜂蜜和桑椹，用药后既能治标又能治本，可以从根本上改善虚性便秘引起的排便不爽、排便困难、大便干硬等不适症状。

吃什么帮助消化和排便？

此外，如果出现了肠道菌群失调，还可以遵医嘱服用益生菌药物，可以恢复肠道功能，帮助排除宿便。

在遵医嘱服用药物的同时，也还要注意保持良好的饮食习惯，可以多吃苹果、猕猴桃、菠菜、油菜、黄瓜、西红柿等食物，以上食物含有丰富的膳食纤维，这种物质可以辅助的促进胃肠道蠕动，对于排便有一定的帮助。此外，还可以在身体条件允许的情况下外出散步、跑步等，可以增加新陈代谢，维持肠道的健康。

如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可点击下方链接，在医生/药师指导下合理用药。

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