戒烟最难熬的是哪几天

妙手医生

发布时间：2020-03-05阅读量：6657次阅读

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从生理上来说戒烟只需要不到7天，但从心理上戒烟，有些人却需要一辈子。所以对戒烟人来说，最痛苦的不是出现戒断反应的那几天，而是真正放下抽烟这个精神依赖的那几天，但那几天也将会是你人生中最值得肯定和骄傲的几天。

戒烟过程中会出现哪些戒断反应？

1、渴望吸烟

绝大多数吸烟人群，不管是只有几个月的烟龄，还是有几十年的烟龄，他们的身体都对尼古丁产生了一种依赖性。刚开始戒烟身体会很不适应，而且还时常会有再次吸烟的冲动。

2、出现类似感冒或流感的症状

戒烟的人，尤其是“老烟枪”，烟瘾上来后，可能会出现流鼻涕、流眼泪等类似感冒的症状，这属于正常现象。

3、睡眠质量差

小部分戒烟者由于不吸烟很疲惫容易入睡，但大部分戒烟者刚开始一段时间会出现失眠多梦的状况。

4、咳嗽排烟毒

吸烟对肺部的伤害很大，肺部为了自我保护会分泌大量的黏性物，这些黏性物吸收了大量烟中的有害物质，就会变黑。当开始戒烟后，这些物质会慢慢脱离肺部，并且从呼吸道出来。当咳出黑色的物质时不要担心，这代表你离戒烟成功又近了一步。

5、情绪不稳定

烟草中的尼古丁能让大脑处于兴奋状态，而吸烟的人在戒烟过程中由于尼古丁水平的突然降低，可能有神经错乱、容易发怒、心烦意乱甚至精神失常的症状。

研究表明，吸烟人群在戒烟成功之前，平均会尝试6—9次才能戒烟成功，而很多人复吸就是因为戒断反应的困扰。所以这部分人就需要戒烟药辅助戒烟，来减少吸烟者的吸烟渴望及戒断综合症的产生。

“悦”戒烟，越健康

悦亭盐酸安非他酮缓释片通过增加神经突触间隙去甲肾上腺素（NE）、5羟色胺（5-HT）及多巴胺（DA）的浓度降低了吸烟者对尼古丁的渴求、同时不引起戒断症状，而且通过增加中枢 NE、 5-HT及 D A含量，减少了与烟草戒断综合症相关的一些症状的发生。

悦亭的服用方法：

1~3 天 1 片、4~7 天 2 片、第8天后（1次1片，每日1~2次）。应注意：推荐服用 7 到 12 周，戒烟日前 1-2 周开始服用。每日服用 2 片时，二次需间隔 8小时以上。如果某一次漏服了悦亭，下次服用时不需加大剂量。悦亭是缓释片剂，需要整片吞服，不可咀嚼、压碎或分割药片。

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