得了糖尿病还能活多久？

医药健康

发布时间：2020-12-11阅读量：1462次阅读

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不少糖尿病患者在确诊后都会垂头丧气，认为糖尿病无法治愈是一种“绝症”，自己可能就活不久了，更是会直接问医生“我还能活多久”。

其实这种看法是片面的，糖尿病在一定程度上是会影响人的寿命，但绝对不是“绝症”，只要控制得好，甚至还会活得更健康更长寿。因为糖尿病本身并不可怕，但其高血糖水平会影响身体从而导致并发症，并且有些并发症较为严重。所以，只要控制好血糖水平，尽量避免或者延缓并发症的产生，那么就会拥有与健康人无异，甚至是比健康人更好的生活质量。因此，得了糖尿病还能活多久这个问题，取决于患者本身。

有些人一边担心糖尿病会影响自己的寿命，却又一边继续糟蹋自己的身体，一些不良的生活习惯如抽烟、酗酒、熬夜等等都不做出任何改变，那即使没有患上糖尿病，也会影响自身健康和生活质量。

糖尿病患者想要生活健康，必须要做到改善自己的生活方式，主要需要做到以下几点：

第一，戒烟戒酒，有这些习惯的患者必须要戒掉，这两种坏习惯不光会影响糖尿病的治疗，本身也会给身体带来各种伤害，是不少疾病的危险因素；

第二，少油少盐戒糖，饮食上尽量清淡，这样可以减轻身体的负担，可能一开始有点难以习惯，但坚持下去就会发现这样做好处多多；

第三，少熬夜保证充足睡眠，身体的细胞是在晚上睡觉的时候才能够得到休息，只有保证充足的休息时间才能让身体更有精力；

第四，戒过劳，中国人民向来勤劳，尤其是老一辈的人，总想着多为家里分担点，所以哪怕身患疾病也依然各种劳累，这样对身体的损伤非常大，后续又要花钱治疗，人也受累，实属得不偿失，因此不要过劳；

第五，保持运动，前面说了不要过劳，但也不是一天到晚不动养着，糖尿病患者是需要一定的运动锻炼的，有益于疾病的治疗；

第六，按时按量用药，很多糖尿病患者在感觉自己身体没什么不舒服的时候，或者是血糖水平较为稳定的时候，就会“省”下一顿药来减少经济开支，这种做法是不行的，该吃多少药什么时候吃药都要遵医嘱。

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