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皮肤晒伤，其实主要是一个急性炎症反应，主要表现就是水肿、发红、发痒，这个时候建议用凉水湿敷，这样能有效改善水肿的情况，还有就是涂芦荟胶，或者其他温和的保湿产品，让皮肤处在一个比较好的状态下，这样就可以有效的对付晒伤，晒伤之后还要注意一些饮食上的禁忌，比如要禁食发物，如牛羊肉、鱼虾、海鲜等等，另外还要禁食辛辣刺激性食物和酒类，由于晒伤之后，这些食物会更加重病情，所以一定要避免食用。
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