小伙喝可乐喝出尿毒症，24岁已透析10年！早期4个信号要知晓

近日，一条“小伙把可乐当水喝患尿毒症”的新闻受到广泛关注。

广东惠阳有一小伙，人称“可乐哥”，平时喜欢把可乐当水喝，一天最少喝两三瓶。

24岁的他就患上尿毒症晚期，如今已持续透析近10年。

（图片来源于微博）

此新闻一出，吓得小妙瑟瑟发抖，手中的“肥宅快乐水”瞬间就不快乐了。

不少网友也纷纷哀叹：

啊这？那我戒可乐要提上日程了；

没有快乐水要我怎么活下去呀；

也有网友表示：

他的情况只是个例，我一天喝5瓶都没事；

所以，喝可乐真的会导致尿毒症吗？我们还能继续放心大胆地喝么？

想要知道这个答案，我们首先要来了解一下可乐的主要成分：

和普通碳酸饮料相同，可乐中的主要成分包括：碳酸、磷酸、柠檬酸、果糖、咖啡因等物质。一般情况下，间断少量饮用是没问题的。

但如果长期大量摄入，则会带来一系列的健康问题，肥胖、高血糖、高尿酸、痛风、骨质疏松、消化不良、肾脏负担加重等一系列问题通通都会找上门来。

专家表示：“长期饮用碳酸饮料，有糖代谢障碍的病人会出现血糖升高导致糖尿病，时间一长还会增加肾脏的负担。但正常人基本不会出现这样的情况。”

如果仅仅是因为这些问题，就说喝可乐会导致尿毒症，就太冤枉了。上文中提到的小伙很可能本身肾脏负担就已经比较严重。

我国糖尿病肾病造成肾功能衰竭的风险大概是非糖尿病患者的17倍。

而且在住院的糖尿病病人当中有肾病的比例也非常高，所以要说糖尿病肾病是真的需要重视，但是没必要归到可乐身上，不必过分担心。

不过，虽然喝可乐不会直接导致尿毒症，但碳酸饮料带来的高糖、高热量问题却不容忽视。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》显示，我国成人的适宜摄入量是每天1000mg，最大耐受量为每天3500mg。

一罐330ml的可乐含有磷酸大约41mg，与3500mg的耐受剂量相比，基本对身体没什么太大影响。

但如果长期大量的喝，还是要当心身体熬不住，任何事情都要“量力而行”。

都已经说到这里啦，我们来看看尿毒症到底是怎么引起的，应该怎么去防范呢？

尿毒症是各种肾病临床晚期的共有的综合征，是慢性肾衰进入终末阶段出现的一系列临床表现的综合征。

不是独立存在的一种疾病。慢性肾衰是指肾脏因各种原因导致的功能渐进性且不可逆性减退，直至功能丧失或者代谢紊乱表现引起的临床一些列综合征。

尿毒症可以是肾脏本身的疾病发展到最后阶段引起，也有部分是其它系统疾病引起的肾损害，发展到最后，也可以进入尿毒症期。

比如糖尿病引起的糖尿病肾病，高血压引起的高血压肾病，还有风湿方面的疾病比如系统性红斑狼疮引起的狼疮性肾炎，发展到后期都可以进入尿毒症。痛风、肿瘤、肝脏疾病也可以引起尿毒症。

1、身体浮肿

尿毒症形成，说明肾脏已经严重功能受损，在发病过程中身体会有信号。

早期很多尿毒症患者就有身体浮肿的表现，身体浮肿主要和水分无法顺利排泄有关，肾脏主要的生理功能就是排泄身体多余的水分，同时将有害物质排泄出体外。

2、食欲不振

尿毒症发病早期，部分人的消化系统功能下降，可能会有食欲不振、恶心呕吐或者腹泻等情况，消化系统不良症状的产生和肠胃以外的疾病有关。

3、尿液异常

在排尿的过程中，有异样发现，尿液的排泄量少，有尿液浓缩或者刺激性气味出现都是肾脏疾病发出的信号。

尿毒症又属于严重肾脏疾病的一种，在发病过程中身体产生的氨类物质多，加上身体排泄水分能力下降，水分无法顺利排泄出体外。

4、高血压

因为肾脏有排钠、排水的功能，肾功能受损时体内会发生钠和水的蓄留，另外，此时肾脏会分泌一些升高血压的物质。

因此，尿毒症病人早期会有不同程度的高血压。若有高血压加之凝血机制差易致鼻或齿龈出血，要引起注意。

1、增强体质

预防肾脏病的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力。

锻炼身体的方式有多种,散步、长跑、跳舞等，皆有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌病毒后免疫反应性损害的发生。

2、有病早治

皮肤的疮疖痒疹,上呼吸道感染,扁桃体炎反复发作,有发生肾炎的可能。

因此,有病早治非常必要，保持下阴的清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染。保持大便的通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。

3、慎用肾毒药物

有很多的药物有一定肾毒性，如果长期食用容易引起肾损害,所以尽量不用。

4、起居有常

养成良好的生活习惯，对身体健康非常重要。

因为生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度,劳逸无度，均可降低人体对外邪的抵抗力,增加患病的机会。

所以,日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡，气血调畅。

很多人都对自己的身体没有足够的重视，而导致疾病的发生。尿毒症患者早期会有一些征兆，日常生活中我们要规律有节制，肾病患者要及时就医，愿我们每个人都能远离疾病。

参考文献：

[1]世卫组织呼吁各国减少成人和儿童糖摄入量

[2]高血压基层诊疗指南（实践版·2019）

[3]赵素梅.对尿毒症毒素的新认识[J].肾脏病与透析肾移植杂志