尿频、尿急，还在被前列腺增生困扰？3点教你保护好“生命腺”

前列腺是男性独有的器官，也是影响男性健康的“重灾区”，从年轻时易得的前列腺炎，到年老时常有的前列腺增生，每个男性或多或少被此困扰过。

统计数据显示，在中国，60岁以上老年男性中有超过50%的人患有良性前列腺增生，70 岁以后达到60%—70%，而到80岁时则高达83%，从实际检验的角度甚至可以认为，80岁男人出现前列腺增生的概率是百分之百，也就是说，它是老年男性“躲不开”的疾病。

男性“躲不开”的疾病——前列腺增生

前列腺增生，也称前列腺肥大，是前列腺的一种常见良性病变，全名为良性前列腺增生症。但如果你认为它是一种良性病变就对它不加以重视的话，那就大错特错了，因为它在临床中的发病率极高且对男性的泌尿系统危害非常大。

前列腺增生有哪些症状？

根据前列腺增生所造成的尿路梗阻的程度，在疾病的不同阶段，可能会出现以下症状：

储尿期症状：

疾病早期，增生的前列腺充血刺激，残余尿量增多，膀胱有效容量减少，会出现以下症状：

尿频；

尿急；

夜尿增多；

尿失禁。

排尿期症状：

随着病情的发展，梗阻加重，会出现以下症状：

尿踌躇（即尿等待，排尿开始的时间延长）；

尿流变细；

排尿困难；

间断排尿。

排尿后症状

梗阻进一步严重，残余尿量较多时，常会出现排尿后症状：

排尿不尽；

尿后滴沥。

当梗阻加重达到一定程度时，会导致膀胱逼尿肌功能受损，收缩减弱，残余尿逐渐增加；如果梗阻长时间未能接触，还会造成逼尿肌萎缩，残余尿增加，引起尿液反流，引发一系列的并发症，如肾积水、慢性肾功能不全等。

所以，一旦发现前列腺增生，一定要及时重视，如果是症状较轻，可以先不进行治疗，但日常生活中也一定要注意自我保健。

前列腺增生患者如何自我保健？

1、要做到忌口。

做到饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮。坚决拒绝进食辛辣刺激和不健康的垃圾食品，戒烟戒酒，以避免对造成前列腺不必要的刺激。

2、要多饮水。

切莫因为排尿困难不舒服就减少进水量，要多喝温开水冲利尿道，促进毒素和病菌外排。

3、要多运动。

多站起身来活动，避免久坐，开展适当强度的体育锻炼以增强血管弹性，促进血液流动，保持健康体魄。

但是需要注意，应尽量少骑自行车。前列腺增生患者在骑自行车时，自行车的车座可挤压其前列腺，从而使病情加重。因此，此病患者应尽量少骑自行车，并应避免长时间坐硬椅子或坐在潮湿的地方。

虽然前列腺增生是一种临床中发病率很高的疾病，但只要我们能做好上述就能减缓发病进展，保持健康的生活状态。

参考文献：

[1].郭应禄, 程文, 李宏军. 良性前列腺增生的病因和诊治[J]. 中华老年医学杂志, 2006, 25(004):317-319.

[2].劉詩彬. 良性前列腺增生症的诊断和治疗[J]. 台灣醫學, 1999, 9(4):518-525.

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