保鲜袋减肥是怎么用

妙手医生

发布时间：2021-10-25阅读量：568次阅读

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主要是将保鲜膜缠在肥胖的部位，通过促进局部的代谢来进行减肥。有不少想减肥的女性都是属于梨型身材，下半身肥胖，大腿小腿粗，特别是大腿外侧有赘肉，很多人因为想瘦大腿和小腿而烦恼，想用保鲜膜减肥法瘦腿。
保鲜膜减肥法是利用保鲜膜较低的透气性使身体局部热量急剧增加，大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。保鲜膜减肥怎么用呢？
保鲜膜减肥的具体做法是先在大腿及大腿和臀部相连处涂抹有瘦身功效的按摩霜，涂好后缠上有弹力的保鲜膜，最好用保鲜膜将腿全部裹住，大约运动45分钟后去掉弹力绷带，出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。
想要减肥还要注意饮食的调节。减肥人士应多吃一些低热量的食品，如赤豆、萝卜、竹笋、海带、蘑菇、豆芽、大蒜、辣椒等。但减肥者普遍有良好的食欲，低热食品一般不能解“馋”，此时可以吃一些饱腹感强，热量低的食物，即解决了对食物的渴望，又不增加热量。
自己也可以通过合理按摩，使肌肉活动增强，血液循环加快，尤其是腹部按摩，不仅可以加快脂肪代谢和能量消耗还能促进肠蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养物质的吸收，因而减肥效果更为显著。无论哪种减肥方法，都需要坚持不懈地“管住嘴，迈开腿”，这样才能在一定时间后看到理想的效果。

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