妙手医生
跳绳对瘦脸的效果是有一定作用的。我因为自己脸部咬肌特别的肥大，使脸看上去特别的臃肿，我在平时化妆的时候，也会使用一些修饰的产品来进行修饰脸部的轮廓，但是看上去依旧是非常难看，经常被好姐妹嘲笑我说是猪头，于是我下定决心来进行减肥瘦脸，我现在把自己减肥瘦脸的方法与心得和大家分享一下。
我首先选择跳绳，我每天都会跳绳，因为跳绳是我的最爱，我在坚持一段时间之后，发现跳绳的时候会使脸部脂肪进行燃烧，而且会加快身体的血液循环，能使身体代谢加快，可以达到瘦脸的效果。
我在平时也会做一些脸部的按摩，因为在做脸部按摩的时候，可以促进脸部局部的血液循环，分解脸部多余的脂肪，还能起到紧致皮肤的效果，我坚持了一段时间按摩之后，发现自己的脸型有明显的改善。
我除了做运动以及按摩脸部之外，我在平时也会控制饮食，平时几乎都是吃一些少油低热量低脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为我上网查阅了一下新鲜的蔬菜水果当中含有多种的微量元素以及维生素，当中含有维生素C以及维生素a和维生素B，在食用了以后，感觉自己的皮肤变了白皙很多，而且脸部看上去也立体了。
我通过跳绳以及脸部按摩进行瘦脸，又结合了膳食，坚持了一段时间，发现自己的皮肤变得白皙，而且脸部也变得更加立体精致，我想我还会坚持一段时间，来使自己的面部变得更加好看。
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