抑郁是什么？抑郁不是矫情，就像是大脑的“重感冒”

抑郁症是什么？

有人说是内向，不喜欢与人交往；

有人说是矫情，企图博得众人关注；

有人说是心情低落，忍一忍就会过去……

社会对抑郁症有各种各样的误解，包括抑郁症患者的亲友，甚至抑郁症患者本人。

抑郁症，不是内向、矫情、心情低落，它更像是一场大脑的“重感冒”。

据世界卫生组织报告显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，近十年来，患者的增速达到了18%。 根据估算，中国泛抑郁症人数超过9500万，是全球抑郁症疾病负担较为严重的国家之一。

抑郁症已经成为人类第二大“杀手”。

重度抑郁症的4大表现

情绪极度抑郁

患者已经无法感受到喜怒哀乐，对一切事物都失去兴趣，每天都沉浸在忧伤之中。很多时候，因为不堪精神折磨，病人往往感觉生无可恋，唯一的想法就是怎么自杀。自杀企图和行为是抑郁症患者最危险的症状，可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。

严重睡眠障碍

重度抑郁症患者的睡眠状态是2个极端，要不就是严重失眠，整宿睡不着觉，要不就是睡眠过多，整天就是沉浸在睡眠状态。很多失眠的重度抑郁症患者，想的最多的就是晚上选择好时间，以自杀的方式结束自己的生命。

食欲减退

不思饭食，每天都不吃饭，主要是对食物不感兴趣，因此，很多重度抑郁症患者，都很消瘦，面色苍白，体质下降，容易便秘等，女性患者可能会出现月经不正常甚至是闭经的状态。

思维动作迟缓

很多重度抑郁症患者话很少，语速慢，应答迟钝，部分重度患者直接就是不言不语，不动弹，思维动作迟缓。

虽然抑郁症的病因还不十分明确，但它可以得到治疗，包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。

如何治疗重度抑郁症？

1. 心理治疗

许多医生还为患者选择心理治疗。 轻度抑郁症可以通过心理疗法治愈，但在心理咨询的条件下与药物治疗配合可以更好地控制中度至重度抑郁症。

2. 自我治疗

自我治疗通常通过锻炼和社交互动来完成。 在运动方面，您可以选择一些有氧运动。 研究表明，它可以改善情绪，增加食欲并促进睡眠。 在社交互动方面，患者需要外出走走，最好参加一些集体活动来缓解情绪低落。 对于许多患者而言，自我治疗更加困难。 目前，需要家庭成员的更多帮助和指导。

3. 药物治疗

目前抑郁症的首选用药，为选择性5-HT再摄取抑制剂类的抗抑郁剂，比如帕罗西汀、西酞普兰、舍曲林、氟西汀、氟伏沙明等。但是这些药物有可能会有转躁的作用，这种情况下就可以换成安非他酮来进行治疗。乐孚亭盐酸安非他酮片是一种新型的抗抑郁剂，它主要可以有抗抑郁、抗焦虑以及抗强迫的作用，而且它没有转躁的作用，也就是不会让患者的抑郁症状转成躁狂症状。

4.物理治疗

有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用ZY—09A型低频交变磁疗机、KF-10C超低频经颅磁刺激仪等物理仪器治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

需要说明的是，抑郁症≠抗压能力差，它是一种常见的精神疾病，必须严肃对待。只要做到早发现、早诊断、早治疗，尤其是要早期识别出这些患者，可以帮助他们走出心灵困境，甚至挽救他们的生命。