减肥瘦下来了胸更小了怎么办

妙手医生

发布时间：2021-11-12阅读量：1038次阅读

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减肥瘦下来之后胸变得更小了，可以通过加强锻炼来补救，必要时可以去隆胸。

减肥是很多身材偏胖的小仙女们都要做的事，但是减肥成功了以后，一个突出的问题显现出来了，胸变小了。甚至有的小仙女原来特别丰满的胸部，减肥成功以后胸部完全没有了，这是让人难以接受的。对于这类的情况，可以通过按摩胸部、加强胸肌的锻炼来缓解，对于过于扁平的胸部，只能通过隆胸来改善了。

丰满的胸部作为成熟女人的标志之一，备受女生的重视。一对饱满高耸的胸部给女生以很大的自信，如果胸部扁平，不但看上去不美观，内心里也会很不自信的。
女性的乳房主要由两部分结构组成，一部分是乳腺组织，一部分是脂肪组织。不同的女性由于体质不同，乳房当中两种组织的含量也不尽相同。当女生成功减肥之后，身上的脂肪是会均匀的下降的，乳房当然也不会例外。减肥后缩胸，这是必然现象。

我就是一个减肥把胸减小的例子，当我成功的把体重从140斤降到112斤的时候，我的胸基本上看不到了。医生说我还没到20岁，乳房的发育还没有完全停止，可以通过多多的按摩乳房，促进乳腺组织的发育来使得乳房丰满一些。平时多进行胸部肌肉的锻炼，比如做扩胸运动，做俯卧撑等，可以锻炼胸部的肌肉，胸部肌肉发达了，乳房也相对来说显得大一些。

我便按照医生的要求，每天都会热敷自己的乳房20分钟，然后用手按摩自己的乳房。在体力充足的时候就会做一些俯卧撑动作，平时时不时的做一些扩胸运动，尽量的锻炼自己的胸肌。半年以后我的锻炼起到了效果，我的乳房逐渐变得丰满起来，虽然不是太大，但是也达到了普通人的水平，再也不会有人叫我太平公主了。
我在庆幸我还是幸运的，我身边的减肥以后胸部过于扁平或者明显下垂的女生，无论是锻炼还是按摩，都起不到明显的效果，只能通过隆胸来使自己拥有傲人的胸部了。

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