网上那些无糖食品适合糖尿病患者吃吗

医药健康

发布时间：2020-12-11阅读量：1097次阅读

温馨提示：以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享，方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时（处方药须凭处方）在药师指导下购买和使用。

首先给出结论：不一定。因为无糖并不等于是不含糖，根据食品安全国家标准的规定，无糖是指固体或液体食品含糖量在0.5%以下，并非是真的无糖，所以即便标记了无糖也有可能含有不少糖分。

就拿奶茶来说，现在奶茶店给了人们少糖、半糖、全糖等等选项，其实只是在一定程度上缓解人们对喝奶茶不健康的焦虑，因为奶茶本身就是高糖饮料，即便是少糖可能也会含有20g以上的糖分，几乎就是一个人一天最多的摄入量了。

换个角度来说，其实从科学的角度上来说，绝对无糖的食物是不存在的，因为绝大部分食物经过人体消化后都会有一部分转化为糖分。并且不少所谓的无糖食品为了保证味道会添加大量的油脂或其它添加剂，而这些都容易造成热量超标或者营养不均衡等情况。

所以与其想着找些无糖食物来吃来寻求心理安慰，倒不如调整自己的饮食结构，在控制糖分摄入的情况下保证营养均衡以及符合自己的口味。

其实糖尿病患者能吃的东西还是非常多的，基本上只需要戒掉一些高糖高油脂的食物，选择一些升糖指数较低的食物就行。各种五谷杂粮、鸡、鸭、鱼、肉、蛋类都是可以吃的，甚至是偶尔吃一些升糖指数较高的食物也没问题，前期是只吃很少的量并且一定要细嚼慢咽。这样既能满足自己的味蕾，又不会引起血糖水平的大幅度波动。此外还需要注意频次不要太高，比如可以规定如果一周内饮食控制得不错，那就可以吃一顿自己比较喜欢但是相对来说不是特别健康的菜。这样一来心情愉悦，反过来其实是有益于病情的控制。

在控制血糖上，除了饮食的调整，药物治疗也是必须的，大部分糖尿病患者通过口服降糖药就可以很好的控制血糖。参花消渴茶是一款主治2糖尿病的茶剂型中成药，其组方选取了人参、红花、知母、芦根等I3味中药，有滋阴补肾、益气生津的功效，适用于Ⅱ型糖尿病气阴两虚、肾气不足证，可改善口渴喜饮、多食易饥、倦怠乏力、腰膝酸软、烦热失眠等症状。

参花消渴茶工艺精良，除红花、绿茶外，其余药物采用独家专利制作工艺浓缩至清膏，后加入红花、绿茶，干燥粉碎制成粗粉，最后分装。参花消渴茶药代茶饮，可以随时随地治疗，更加方便。

以上内容仅供参考