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拉不出指的是排不出，并不存在大便排不出吃什么好这种说法。大便排不出的患者一般可以吃富含膳食纤维的食物和润肠通便的药物，食物包括火龙果、猕猴桃、山药和南瓜等，吃的时候应注意适量，药物可选择蓝素双仁润肠口服液。
如果存在大便排不出的现象，可能与便秘有关，通过吃以上食物只可以起到辅助效果，患者还需要遵医嘱服用双仁润肠口服液进行调理。本品属于中成药，其中添加了药食同源的成分，比如蜂蜜、桑椹、火麻仁和郁李仁，共同配伍后可以发挥润肠通便、滋阴生津、补中润燥的功效，可以改善虚性便秘，常见症状包括排便不爽、大便干硬、排便次数少等。该药物的适用范围比较广，不仅适合老年人以及长期卧床不起的人群，也比较适合术后以及产后等人群。
如果是痔疮引起的大便排不出，除了服用以上药物外，也可以遵医嘱选择止血止痛、通便、消炎类的药物进行调理，用药后能够使排便异常的症状逐渐好转。与此同时，患者要加强生活管理，每天定时排便，不可以抑制便意，排便时不可以看书或者玩手机，以免分散注意力。每天可多喝一些温开水，可以增加大便中的水分，使大便松软，从而易于排出。
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