你知道你的“第三年龄吗”？彩晔健康小课堂

我们经常说人有生理年龄、心理年龄，也经常用这两个年龄来描述一个人的身体状态和精神状态，但随着生理科学研究的不断深入，科学家们提出，人体除了生理年龄、心理年龄这两个年龄，其实还有 “第三年龄”，即肠道年龄。

什么是肠道年龄?

肠道年龄，主要是指肠道内各种细菌的平衡程度，其中有益菌的比例越高，肠道年龄就越年轻。反之，肠道年龄越老化。虽然目前的科学技术还不能精确到具体年龄段的肠道菌群平衡应达到何种程度，但可以肯定肠道菌群的变化与人的年龄有关，即有害菌群比例升高会加速人体的衰老，导致疾病的发生，缩短寿命。我们吃进的食物残渣，尤其是蛋白质和脂肪类的食物，如未经完全消化进入大肠，就会成为有害菌的沃土。从而造成肠道老化。

如何测试肠道年龄？

请记好你符合的项目个数

比对结果看一下自己的肠道年龄吧

6项或6项以下：肠道年龄20岁，肠道功能正常，正处于豆蔻年华。肠道健康维持得非常好，请继续保持!

7~11项：肠道年龄45岁，肠道略老化，健康状况亮起黄灯。稍微努力一下，肠道健康状况会更好。

12~16项：肠道年龄70岁，肠道已经老化，处于年老色衰期，健康等待救援，必须多努力才能让肠道保持健康。

17项或17项以上，肠道年龄95岁，肠道极度老化，健康亟待抢救，肠道健康令人担忧，请积极改善符合的项目。

使肠道保持年轻态的秘密—定期微清肠

肠道菌群比例，是肠道年龄的直观表现，定期微清肠，保持肠道清洁，切断肠道有害菌群滋生的温床，是帮助肠道逆龄的重要手段。因为定期微清肠，能够及时将容易滋生有害菌的肠道垃圾清除，重启肠道功能，从而提升消化系统活力，也更利于有益菌增殖，肠道年龄自然会逆袭啦。所以其实定期微清肠，在欧美以及白领圈里，也已经成为了一种很流行的健康生活方式了。

如何定期微清肠呢？

有的人会定期去美容院，做灌肠，这是属于机械清肠了，做过的朋友可能会有比较深的体会，一根管子从菊花插进身体，搅得肠道百转千回，这酸爽自然不用说啦，所以能坚持下来的不多。

还有人可能吃过排毒养颜胶囊、番泻叶、芦荟胶囊或者酵素等促排产品，但是这种一不小心就会让你陷入到处找厕所，菊花要泄洪的尴尬。而且这类产品基本都含有蒽醌、酚酞等刺激性成分，长期食用会导致结肠黑变病，没能让肠道逆龄，反而会加速肠道的老化。

彩晔健康旗下的舒尔畅VC口服液是一款非常值得推荐的微清肠产品，里面特别添加创新成分舒畅因子PEG，能够通过自身氢键锁住水分子，吸收更多的外源性水分进入肠道，延长水分子在肠道内停留的时间，一方面水分子能够带走肠道褶皱内残留的食物残渣，一方面也使便便充分吸水，变软变稀，自然蠕动排出体外。而且在这个过程中舒畅因子PEG，不吸收、不分解、不代谢，就像便便搬运工，只负责清理肠道垃圾。

同时舒尔畅中还有护畅因子VC，能够通过自身的强抗氧化性，清除肠粘膜屏障中的自由基，来保护肠粘膜屏障，所以VC不仅能让我们的皮肤逆龄，还能帮助我们的肠道抗衰哦。

此外，舒尔畅中还含有让肠道直接逆龄的益生元，来促进益生菌的增殖，抑制有害菌的生长，直接让肠道重返青春。

在安全性上，大家也完全不用担心，舒尔畅这款产品，在肠道抗衰上，可谓是安全性极高的一款产品了，因为它里面的这三个成分肝肾功能不全和糖尿病人都可以食用，所以安全性完全不用担心。集美们可以放心使用，来帮助机体清除肠道毒素，提升活力，焕活精神。

舒尔畅使用起来也非常的方便，只需每周1-2次，每次3支，用300ml冲饮，就可以轻松畅享净畅，为肠道逆龄了。

最后，也要提醒大家，清肠产品是辅助手段，要让肠道保持豆蔻年华，更重要的是要保持健康的生活方式，如在饮食上：多吃膳食纤维含量比较高的蔬菜、杂粮和薯类，适当控制有害菌非常喜欢的各种肉类。坚持运动，一方面提升自身的机体活力促进代谢，一方面也帮助肠道蠕动，及时排出肠道垃圾。少熬夜，保持充足睡眠，让身体及时修养，使心情舒畅，精力充沛。