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其实很多食物都有一定的丰胸效果，比如麦片，核桃等。拥有饱满挺立的乳房，是每个女性都梦寐以求的事情。拥有饱满挺立的乳房使人更有自信，虽然说乳房的饱满程度和遗传有很大的关系，但是经过后天的生活习惯，是可以在一定程度上丰胸的。今天我们就来介绍下吃什么可以丰胸吧。
首先是麦片，麦片因为含有丰富的维生素E，能促进卵巢发育，有助于雌激素的分泌，从而可以刺激胸部的发育。然而麦片因为含有高于其它种类主食的脂肪，所以要控制好使用量，避免产生肥胖。
其次是坚果类，腰果、核桃、花生、芝麻、黄豆、杏仁、莲子、板栗、葵花籽。它们含有大量的蛋白质和脂肪，可以促进胸部再发育。而且绝大多数海鲜都含有丰富的微量元素铜、锌，其中蛤蜊、牡蛎含量较多。微量元素能促进女性荷尔蒙的分泌，达到丰胸的效果。
通过饮食是可以在一定程度上促进乳房的发育的，使乳房看起来更加的饱满的挺立，但是通过饮食收效甚微，只可以在一定程度上改善，对于乳房较小的患者往往不能取得满意的效果。在临床上，应该根据乳房的情况采取不同的隆胸方式，如果乳房体积较大，下垂比较明显，是可以考虑通过假体的植入假体，有良好的支撑作用，如果乳房的体积较小，可以考虑通过自身脂肪的填充，脂肪组织成活之后可以达到永久的填充效果，并且质感也比较自然，同样可以取得良好的效果。
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