嗳气是什么原因引起的？

妙手医生

发布时间：2025-05-22阅读量：96次阅读

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嗳气是胃中气体上逆从口中排出的现象。这种现象在日常生活中时有发生，但若频繁出现，则可能是消化系统出现异常。

造成嗳气增多的原因有很多，其中消化不良是最常见的原因。饮食不规律、进食过快、暴饮暴食等不良习惯都会加重胃部负担。随着年龄增长，人体分泌的消化酶会自然减少，这使得食物更难被充分分解。未完全消化的食物在胃内滞留发酵，不仅会产生令人不适的饱胀感，还会生成大量气体，这些气体需要通过嗳气排出体外。此外，当人处于紧张焦虑状态时，自主神经功能紊乱会影响胃部正常运作，进一步加重嗳气症状。

嗳气频发，并且伴有酸腐味时，可以遵医嘱使用消化酶片，含有复合消化酶（淀粉酶、蛋白酶、纤维素酶）、脂肪酶、酒曲蛋白酶，能够补充人体分泌不足的消化酶，帮助分解食物中的大分子营养物质，使其变成更易吸收的小分子。当食物得到充分消化后，胃内滞留时间缩短，气体产生量自然减少，嗳气频率也会明显降低。

日常中建议每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。饮食上，应该控制高脂肪、高蛋白等难消化食物的摄入比例。餐后可以适当散步，促进胃肠蠕动，但避免立即平卧。

如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

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