妙手医生
吃减肥药物减肥瘦身快，减肥产品瘦的效果有的不是很明显，选择减肥产品的时候，选择不当还会对身体产生影响，同时也不排除会出现反弹的情况。因此想要减肥，一定要通过正确的减肥方法，不要盲目的使用减肥产品来减肥。
通过运动身体来减肥，是一种特别安全的减肥方式。下定决心要减肥的时候，我最先尝试的是跳绳，因为现在跳绳减肥被各大博主吹捧的特别神奇，因此我也想尝试一下。
我跳绳的时候是在每天早晨起床以后，首先喝一杯200毫升的温水，做两分钟到三分钟的热身运动，接下来就开始跳绳了，第1天跳绳的时候，我只可以坚持5分钟，也许是因为长期不运动，跳绳5分钟我会感觉气喘吁吁，但是为了让自己变瘦变美，我告诉自己一定要坚持下去，然后逐渐每天增加5分钟的时间。
现在已经坚持跳绳一个月了，每天早晨我可以跳到一个小时，跳一个小时以后，不需要再增长时间了，因为运动40分钟，身体的脂肪就会燃烧，我觉得跳绳一个小时是最合适的时间，跳绳结束以后，我会做一些拉伸运动。持续跳绳一个月以后，我发现体重下降了两公斤，因此我觉得跳绳瘦身的效果是很快的。
持续跳绳一个月，我发现不但身体变瘦了，全身的皮肤都变得更加紧致了，以前脸上的毛孔特别粗大，经过我这段时间运动身体，我发现皮肤毛孔也变小了，而且我觉得现在不用化妆都可以出门逛街了。
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