妙手医生
抹茶可以减肥，抹茶是一种茶类，可以和茶一样来促进脂肪燃烧。
我以前为了减肥查阅了不少资料，其中就发现抹茶不仅可以减肥，而且对身体健康也有好处。抹茶可以控制吸收油分的吸收，抑制身体对油份的吸收，它是可以通过膳食纤维重整肠道，膳食纤维能促进肠道的蠕动能力，加速排毒，所以抹茶可以将体内的毒素与废物通通排出体外。
抹茶是可以帮助减肥，我以前会通过减肥茶来达到瘦身的目的，其实抹茶同为茶类，减肥功效也是非常不错的，抹茶比茶又好喝一点。它是为一种把茶叶磨粉而成的茶类，而且从其中提取水溶性的咖啡因和儿茶素，还有很多不溶性的膳食纤维，这些有效物质都是有利于减肥的。
我还了解到抹茶的儿茶素还可以阻止油分的吸收，通常来说，当人体摄入油份后，油份会从胃部转移到小肠，从而被胆汁乳化，这样就会导致身体胰液中的酵素会将油分分解成脂肪酸和甘油，最后被人体小肠吸收。而儿茶素的作用就是阻止胆汁对油份的乳化，抑制身体对油份吸收。
同时，抹茶中的膳食纤维还可以帮助我重整肠道，我了解到膳食纤维能促进肠道的蠕动能力，这样就可以加速身体排毒，从而把体内的毒素与废物通通一起排出体外。再就是，茶叶本身的膳食纤维含量并不高，但是当大家把这些茶叶磨粉后泡着喝时，每一杯水的膳食纤维含量就能大大提升，坚持一段时间后确实瘦了不少。
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