妙手医生
坐着瘦脸的方法主要是一些按摩手法和一些面部的动作，其次就是要注意生活习惯。一般减肥瘦身，最后才会出现瘦脸，小姐妹们想要瘦脸是很不简单的，我原来的脸真的可是说是一张大饼脸，现在已经瘦成了最爱的瓜子脸。瘦脸其实一点都不难，是一个长期的规划，只要找到了合适的瘦脸方法，加上自己不懈的坚持，再大的锅饼脸都能瘦成瓜子脸。怎样简单的坐着瘦脸呢？
（一） 1、正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部有一定的立体感。
2、多吃排毒蔬菜排毒的蔬菜，如胡萝卜、豆苗、芹菜等，可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出。
3、用热毛巾敷脸，能够减轻脸部的肌肉，协助脸部放松，合作一些脸部运动的话瘦脸的作用会非常好。通常每5分钟替换一次毛巾，最佳替换运用。
（二）生活饮食习惯：1，睡觉前两个小时坚决不喝水。
2，从不吃坚硬难咀嚼的食物，腮帮子会变大的。
3，不吃甜品( 也不是说不吃，毕竟太残忍了，尽量，少吃)，会引起自己发胖的，脸大发胖先胖脸。
4，每天保证7小时睡眠，不然脸和眼睛都容易变浮肿。一定要少喝酒。喝酒会加速人体消耗、排出有助水分代谢的B族维生素，进而引发脸部水肿。建议多吃绿芦笋、芹菜、海带等，这些食物都有利尿效果，可预防早起后的脸部浮肿。
5，我会敷瘦脸面膜和按摩脸两天敷一次瘦脸面膜，敷完以后我会做按摩脸部的一些动作，帮助肌肤吸收。
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