妙手医生
可以涂抹一些美白霜来让自己的脚部美白。现在马上就要到夏天了，但是我发现有很多人的脚后跟都是出现一些发黑的情况，因为我自己的脚就是这样的，为此我也找了很多的美白方法，下面由我给大家分享一下。
首先就是在自己的脚部涂抹一些维生素C乳膏，这个方法也是我之前听一个朋友介绍，所以我就试了一下，发现效果挺不错的，从那个时候开始，我就每天在自己的脚上涂抹一些维生素C乳膏。
当然我在洗完脚之后也会先用一些脚膜，我在选择脚膜的时候里面也是有一些美白成分的，就比如像烟酰胺或者是有熊苷果油，可以很好的分解皮肤中的黑色素，抑制黑色素再生，也不会让皮肤出现过敏，敷脚膜15分钟左右就可以摘下来。
在饮食方面我也是特别注意的，因为我以前特别喜欢吃色素比较重的食物，这可能就是导致我自己脚部发黑的原因之一，我就让自己吃一些维生素C含量比较高的食物，当然这些也都是清淡的食物，是可以达到美白皮肤效果的。
根据以上的三种方法，我现在成功的把自己以脚步给变白了，我也可以随心所欲的穿上自己喜欢已久的凉鞋或者是高跟鞋了，这都是我以前不敢想象的，现在已经达到了，所以我的内心也是特别开心的，当然我也变得更加自信了，起来希望大家通过以上的三种方法，也可以让自己的脚变白。
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