什么是肾虚？腰痛和肾虚有什么关系？预防肾虚小妙招教你5要点

中医对腰痛早有认识,有“腰为肾之府”、“肾主腰脚”、“凡腰痛病有五”等认识。认为引起腰痛有多种病因,与肾虚、外伤劳损、外感风寒湿邪、脏腑经络有密切关系。在辨证施治时应重视气血损伤、风寒湿邪和肾虚等三个方面。

中医任务肾为五脏之一，位于腰部，脊柱两旁，左右各一。其主要生理功能是藏精、主生长发育和生殖、主水和主纳气，并与骨、髓、耳密切相关。

中医说的“肾”并不是人体的单一内脏，而是一个系统，它涵盖了人体生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织器官，起着调节人体功能、为生命活动提供“元气”“原动力”的作用，是先天之本。 直白地说，中医的肾其实是一个抽象的概念，是个功能单位，并不是西医所对应的那个叫“肾”的脏器。

什么是肾虚？

肾虚是中医的概念，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。

肾阳虚：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、男子阳痿、早泄，女子性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣。舌质淡白、舌体胖嫩、脉象沉细无力等。

肾阴虚：肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。舌红无苔或少苔，脉多细数或细弱。

腰痛和肾虚有什么关系？

腰痛，中医证型可以归纳为：肾虚、血瘀、寒湿等等， 急性腰扭伤，剧烈疼痛的腰椎间盘突出症一般属于血瘀型腰痛。

腰痛像天气预报一样，与天气变化有关，遇寒湿加重一般属于寒湿型腰痛。 腰部酸软，下肢乏力，疼痛等症状，同时还伴有肾虚症状，称为肾虚腰痛。 根据不同的证型可以采取补肾壮腰、活血通络、散寒除湿等治疗方法。

肾虚引起腰痛怎么正确治疗？

治疗腰痛应辨清虚实，实证可以服用些祛邪通络的中药以通络止痛，活血祛瘀为主；虚证重在扶正，以补肝肾、强腰膝、健脾气为常用疗法，临床上常用中成药万年青固精补肾丸，它由18味中药制成的固精补肾丸，各成分相互凑效，使效果更显著，牛膝、杜仲：强筋骨；山茱萸、覆盆子、金樱子：收敛固涩；菟丝子、五味子：涩精止泻；楮实子、枸杞子：清肝明目；茯苓、石菖蒲：利水渗湿；甘草、小茴香：温中散寒，理气；山药、远志：补脾益肺，化痰；肉苁蓉、巴戟天：补肾阳，益精血。由成分及功效可以看出，明确了固精、补肾、健脾三大功效。

预防肾虚腰痛小妙招教你5要点

1、预防腰痛应避免坐卧湿地，若涉水冒雨或身劳汗出后应立即换衣擦身，或服用生姜红糖茶，以发散风寒或寒湿。

2、暑季湿热时，亦应避免夜宿室外，贪凉喜水。若发生急性腰痛，即应及时治疗，适当休息。

3、慢性腰痛除药物治疗外，应使腰部不受损伤，保暖，或加用腰托

4、若腰痛、腰酸是某种疾病的一个主要症状，则应以治疗某种疾病为主，如慢性前列腺炎、前列腺肥大、妇科炎症等。

5、腰痛者可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤于洗澡，或用热水洗擦，饮食后不能立刻平卧，需作散步或稍活动腰部以及定时解大便等。