尿频、尿急、尿不尽！看看引起前列腺增生的8个原因你有没有中招

“尿频、尿急、尿不尽快用。。。！”

这个关于前列腺的广告相信大家都不陌生，晚上追剧的间隙总能看到。前列腺增生是常见的一种男性疾病，比较常见于中老年男性的身上，那么广大男性朋友如何判断自己是不是得了前列腺增生呢？没有增生的朋友平常要如何预防呢？今天本指南来给大家解答一下疑问。

前列腺增生的5个主要症状

1.排尿踌躇不畅：在想上厕所的时候，得站在厕所里面好一会的时间，小便才“姗姗来迟”，且尿流变细，排出无力，射程也不远，有时竟从尿道口线样滴沥而下。

2.尿频及夜尿频多：尿频是前列腺增生的早期信号，尤其夜尿次数增多更有临床意义。一般来说，夜尿次数的多少往往与前列腺增生的严重程度平行：原来不起夜的老人出现夜间1～2次的排尿，常常反映早期增生的来临，而从每夜2次发展至每夜4～5次甚至更多，说明了增生加重。

3.排尿中断：前列腺增生后，尿液里的结晶体容易凝集形成膀胱结石，造成排尿突然中断，中老年人排尿中断和出现膀胱结石是前列腺增生的强烈“信号”。

4.突然性欲亢进：前列腺增生的典型症状，还包括患者出现于年龄不相符的性欲增强。或者平时性欲不是很旺盛，但突然变得强烈起来。这是由于前列腺增生导致前列腺功能紊乱，反馈性地引起睾丸功能一时性加强。

5.影响肠道健康：前列腺增生一个最容易被忽视的典型症状，是经久不愈的脱肛、便血或发生“小肠气”。这是由于长时间排尿不畅，腹部压力增高所引起的。

会引起前列腺增生的8个原因

1.其他炎症：首先是前列腺炎未彻底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生肥大。

2.过度的性生活和手淫：会使性器官充血，前列腺组织因持久充血也会使前列腺增生肥大。

3.不良习惯：此外经常酗酒或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生肥大。

4.缺乏体育锻炼：如果我们经常没有锻炼的话，就会导致前列腺位置的血液出现不循环的情况发生，而这个是非常容易导致前列腺增生的。

5.情绪不畅：会导致肝淤气滞，气血不通，造成体内淤血，而引起前列腺的循环受阻，导致增生发生。

6.有憋尿的习惯：憋尿时间过长，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉积，尿液内的有害物质就会损害前列腺。

7.膳食结构不合理：饮食习惯不健康也是诱发前列疾病的一个重要因素。

8.老年性前列腺增生大多因于肌体功能减退，激素调节失衡，属于中医的“肾虚”范畴。

自我预防方法

1.保持清洁：私处分泌汗液较多，加之通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。

2.防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。寒冷可以使交感神经兴奋增强，可能导致尿道内压增加而引起逆流。

3.自我按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。

操作如下：按摩前清洁并搓热双手，取仰卧位，左脚伸直，左手放在肚脐上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。

会阴穴：男性在阴囊根部与肛门连线的中点。