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身体免疫力差，大多可能是因为平时没有养成良好的生活习惯，合理的饮食习惯等造成的，可以从生活方式、饮食、或者服用免疫调节剂来提高免疫力。
提高免疫力可以先从生活习惯入手，改变不良的生活方式：避免熬夜，人的作息要有规律，古人说：日出而作，日落而息，这是规律。如果经常熬夜会导致身体的新陈代谢紊乱，让人容易疲劳，萎靡不振，造成免疫力低下。还要积极锻炼，运动可以促进血液循环，对身体的新陈代谢也有好处，可以增加体质，提高免疫力。其次饮食上要多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鸡肉、牛羊肉、牛奶等。饮食不均衡爱挑食也会造成免疫力低下，所以要营养均衡。除了饮食方面提高免疫力，还可以使用免疫调节的药物治疗，如脾氨肽口服溶液，是以健康牛脾脏为原料制成的含多肽氨基酸和多核苷酸混合物的溶液，具有双向免疫调节的作用，恢复机体动态生理水平，提高机体免疫力。
另外，每天保持心情愉悦，也可以使免疫力保持正常水平。情绪良好、平稳，免疫系统也可以发挥作用对抗病原体入侵。如果一直处于悲观、抑郁等情绪中，不仅整个人没有精神，内部的免疫细胞也不能正常发挥作用，久而久之，免疫力也会下降。
如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
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